3日ファスティング(断食)に挑戦中♪

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こんにちは!私(ゆりか)は今3日間の酵素ファスティングに挑戦中です♪
今年の4月にしてから半年ぶり!

3日間は固形物を取らずにお水と酵素ドリンクのみで過ごします!
そうすることで胃腸をお休みさせ、体の老廃物をだしデトックス!!

もちろん栄養を摂ることも大事ですが、私たちは今体に取り入れることばっかりで出すことをしていないのがほとんど。体の悪いものをだして、初めていいものが吸収されます。サプリや美容ドリンクを飲んでも効果がいまいち・・・そんな方は腸に原因があるかもしれないです!体の栄養素を吸収するのはほとんどが腸。その腸が汚れていては吸収ができません。

ですので、なにか取り入れる前にまず!腸をデトックスすることが大事です(#^^#)

さらに現代人は食べ過ぎ!と言われています。お腹が空いていないのに、時間になったからと食事を摂っていませんか?この後お腹が空かないように!と無理やり沢山の量の食事を摂っていませんか?

食べ過ぎは腸を汚すことになります。ぜひ普段の食事の量を見直すためにもファスティングはおすすめです!

ファスティング明けの食事は味覚も研ぎ澄まされるので、食材そのものの味を感じられて、食事へのありがたみも増します。そんなにたくさんの量を食べなくても少しで満足できます(*^-^*)

そのほか、集中力が増す!睡眠の質が良くなる!寝つき寝起きも◎前向きな思考になる!髪や肌がきれいになる!余分な水分が抜けてむくみがとれる!脂肪が燃えて健康的になる!血液がさらさらになる!血中コレステロール値が正常になる!自律神経やホルモンバランスが整う!!

 

まだまだいいことあります!是非試していただきたいです♪

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私は今まで自分でも10回以上のファスティングをしてきています。
ファスティングのカウンセラーの資格を持っていますのでご相談くださいね!カウンセリングは無料です(*^-^*)

酵素ドリンクは選び間違えると逆効果になりますので、当店でおすすめの酵素ドリンクもご案内します!

 

10月11月と2か月間やる予定ですので、この期間中に一緒にやりたい!という方には酵素ドリンク10%消費税カットさせてただきまーす♪

 

スリーズララ藤沢
藤沢市鵠沼石上1-2-3オリオンビル2階

 

 

 

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